基礎編 インサイド・アウトのパラダイム
あなたにとっての「7つの習慣」
習慣とは、意識しなくても行っていること、苦もなくできるようになっているものです。
たとえば、朝起きたら着替えて歯を磨く、顔を洗う、こういったことも習慣ですし、寝る前に本を読む、毎日散歩するといったことも習慣です。
「習慣は最高の召使いか、そうでなければ最悪の主人である」とは、アメリカの神学者、ナサニエル・エモンズの言葉です。意識しているいないにかかわらず、あなたにもきっといくつもの習慣があるはずです
- 靴は左側から履く
- 毎日タバコを３箱吸う
- 緊張すると頭を掻く
- 週に２回はランニングを10kmするようにしている
習慣にはよい習慣もあれば、悪い習慣、どちらでもない習慣もあります。ナサニエルの言葉を借りれば、よい習慣を身につけることは“最高の召使い”を雇うこととなり、それは人生における成功の獲得を手助けすることでしょう。しかし、悪い習慣を身につけることは“最悪の主人”に雇われることとなり、よい習慣と逆の結果を招きます。
19世紀を代表するイギリスの作家で、日本でも『自助論』（知的生きかた文庫）で知られるサミュエル・スマイルズ。彼は、次のような詩を残しています。
思いの種をまき、行動を刈り取り
行動の種をまいて習慣を刈り取る
習慣の種をまき、人格を刈り取り
人格の種をまいて人生を刈り取る
あなたの習慣を、思いつく限り書き出してください。
書き出した習慣のうち、客観的な視点から、よいものに○、よくないものに×、どちらでもないものに△をつけましょう。
| 基礎編 | 1 2 3 4 5 6 7 8 |
|---|---|
| 第一の習慣 | 9 10 11 12 |
| 第二の習慣 | 13 14 15 |
| 第三の習慣 | 16 17 18 19 20 |
| 第四の習慣 | 21 22 23 24 25 26 |
| 第五の習慣 | 27 28 29 30 31 |
| 第六の習慣 | 32 33 34 |
| 第七の習慣 | 35 36 37 |
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